慢慢做,就能有巨大收获的12件事
找个小众兴趣爱好。动手的、动脑的、动嘴的、动眼的、动心的都行。
每天复盘。把刷抖音的时间减少十分钟,用来做一天的复盘。
发现优点。每天写下一个你从别人身上发现的优点。
多思考。坚持凡事多思考,你觉得别人有道理的观点,重新问自己,真的是这样吗?尝试提出自己理性的主见。
扩大认知圈。坚持尝试新的东西。
多晒太阳。阳光不光能补钙,还能治疗抑郁,抑郁的性格,对人伤害太大。
提前准备。睡前把明天要做的事做一个梳理。
自省。今天做过的事,有什么可以改良的地方。
攒人缘。每天送出一点小恩小惠,一份关心,一包小零食,一句赞美。
早起。每天早起5分钟,1年你就比别人多了1825分钟。
增加词汇量。买本词典,每天看一个词。
读书。每天看一页书。
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